Салат с копченой уткой
Пищевая ценность
на порцию (279 г)
🔥 446ккал
🥩 21Белки
🥑 33Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Копченая утиная грудка 70 г · 231 ккал
- Микс салата 80 г · 15 ккал
- Апельсин 100 г · 45 ккал
- Грецкие орехи 10 г · 65 ккал
- Оливковое масло 8 г · 72 ккал
- Бальзамический уксус 7 г · 8 ккал
- Дижонская горчица 1 г · 1 ккал
- Мед 3 г · 9 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тонко нарежьте копченую утиную грудку и отложите в сторону.
- Очистите и разделите апельсин на дольки, удалив белую мякоть.
- Слегка поджарьте грецкие орехи на сухой сковороде в течение нескольких минут до появления аромата, затем крупно нарубите.
- В небольшой миске взбейте оливковое масло, бальзамический уксус, дижонскую горчицу и мед до однородности и эмульгирования.
- В большой миске смешайте микс салата, дольки апельсина и измельченные грецкие орехи.
- Выложите салатную смесь на отдельные тарелки, сверху уложите нарезанную копченую утиную грудку и щедро полейте приготовленным винегретом.