Сэндвич с копченой индейкой

Сэндвич с копченой индейкой
⏱ 5 мин Сложность: Легко Обеды Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (220 г)
🔥 397ккал
🥩 31Белки
🥑 16Жиры
🍞 29Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Цельнозерновой хлеб 60 г · 150 ккал
  • Ломтики копченой грудки индейки 100 г · 135 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
  • Салат Ромэн 10 г · 2 ккал
  • Помидор 30 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Слегка поджарьте ломтики цельнозернового хлеба по вашему вкусу.
  2. Намажьте майонез на одну сторону одного ломтика хлеба и дижонскую горчицу на одну сторону другого ломтика хлеба.
  3. Равномерно выложите ломтики копченой грудки индейки на хлеб, смазанный майонезом.
  4. Добавьте свежие листья салата ромэн и ломтики помидора поверх индейки.
  5. Поместите другой ломтик хлеба, стороной с горчицей вниз, сверху, чтобы завершить сэндвич.
  6. Подавайте немедленно или разрежьте пополам по диагонали для удобства употребления.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты