Вьетнамские свежие блинчики с начинкой

Вьетнамские свежие блинчики с начинкой
⏱ 40 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Перекусы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (220 г)
🔥 286ккал
🥩 18Белки
🥑 10Жиры
🍞 31Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Рисовая бумага 20 г · 70 ккал
  • Приготовленные креветки 60 г · 51 ккал
  • Приготовленная свиная грудинка 30 г · 105 ккал
  • Рисовая вермишель (отварная) 40 г · 44 ккал
  • Листовой салат 30 г · 5 ккал
  • Огурец 20 г · 3 ккал
  • Морковь 10 г · 4 ккал
  • Свежие листья мяты 5 г · 4 ккал
  • Свежая кинза 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте все ингредиенты: отварите рисовую вермишель согласно инструкции на упаковке, промойте холодной водой и слейте. Отварите креветки до розового цвета, затем разрежьте их вдоль пополам; отварите свиную грудинку, тонко нарежьте и отложите.
  2. Вымойте и тонко нарежьте салат, огурцы, морковь, мяту и кинзу.
  3. Налейте теплую воду в неглубокую тарелку. Опустите один лист рисовой бумаги в теплую воду на 15-20 секунд, пока он не станет мягким и податливым, затем выложите его на чистую влажную поверхность.
  4. Выложите небольшое количество салата, вермишели, огурца, моркови, мяты, кинзы, свиной грудинки и креветок (разрезанной стороной вверх) в центр, ближе к нижнему краю листа.
  5. Заверните нижний край рисовой бумаги на начинку, затем плотно заверните боковые стороны. Плотно сверните его снизу вверх, формируя аккуратный блинчик.
  6. Повторите с оставшимися ингредиентами, чтобы сделать больше блинчиков. Подавайте немедленно с вашим любимым соусом, например, арахисовым соусом или ныок чам.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты