Ссамбап (корейские рисовые роллы в листьях)
Пищевая ценность
на порцию (390 г)
🔥 407ккал
🥩 11Белки
🥑 5Жиры
🍞 74Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленный короткозерный белый рис 180 г · 233 ккал
- Различные свежие листовые овощи (например, салат, листья периллы, кейл) 150 г · 60 ккал
- Ссамджан (корейский острый соус для макания) 50 г · 105 ккал
- Свежий чеснок, нарезанный 5 г · 7 ккал
- Зеленый перец чили, нарезанный 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Если рис еще не готов, промойте короткозерный рис несколько раз, пока вода не станет прозрачной, затем приготовьте согласно инструкции на упаковке или в рисоварке.
- Приготовьте ссамджан, смешав соевую пасту доенджан, пасту кочуджан, измельченный чеснок, кунжутное масло, нарезанный зеленый лук и жареные семена кунжута в небольшой миске до однородности.
- Вымойте и тщательно высушите различные листовые овощи; красиво разложите их на большом сервировочном блюде вместе с нарезанным свежим чесноком и зеленым перцем чили.
- Подавайте приготовленный рис, ссамджан и блюдо с зеленью и ароматными добавками как общее блюдо, позволяя каждому человеку создавать свои собственные роллы.