Димсам Шумай на пару

Димсам Шумай на пару
⏱ 57 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (157 г)
🔥 312ккал
🥩 19Белки
🥑 14Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свиной фарш (20% жирности) 300 г · 789 ккал
  • Очищенные креветки 100 г · 99 ккал
  • Грибы шиитаке (восстановленные) 100 г · 34 ккал
  • Водяные каштаны, консервированные 50 г · 33 ккал
  • Свежий имбирь, измельченный 15 г · 12 ккал
  • Зеленый лук (перья), нарезанный 20 г · 6 ккал
  • Светлый соевый соус 35 г · 19 ккал
  • Кунжутное масло 9 г · 81 ккал
  • Рисовое вино Шаосин 15 г · 23 ккал
  • Белый перец 1 г · 4 ккал
  • Вонтонные обертки 150 г · 420 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте начинку: В большой миске смешайте свиной фарш, мелко нарезанные креветки, мелко нарезанные восстановленные грибы шиитаке и мелко нарезанные водяные каштаны.
  2. Приправьте начинку: Добавьте в смесь измельченный свежий имбирь, нарезанный зеленый лук, светлый соевый соус, кунжутное масло, рисовое вино Шаосин, щепотку сахара и белый перец; хорошо перемешайте до однородности и легкой клейкости.
  3. Соберите Шумай: Положите вонтонную обертку на ладонь, поместите ложку начинки в центр, затем аккуратно соберите края обертки вверх, оставив верх открытым. Осторожно прижмите начинку, чтобы уплотнить ее, создавая цилиндрическую форму с плоским дном.
  4. Приготовьте Шумай на пару: Разложите собранные шумай в пароварке, выстланной пергаментной бумагой, убедившись, что они не касаются друг друга. Готовьте на пару над кипящей водой в течение 10-12 минут или до тех пор, пока свинина не проварится, а обертки не станут полупрозрачными.
  5. Подавайте горячим: При желании украсьте мелко нарезанной морковью или икрой краба и подавайте немедленно с вашим любимым соусом, таким как чили-масло или соевый соус с имбирем.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты