Тост с пастой из семян подсолнечника
Пищевая ценность
на порцию (62 г)
🔥 270ккал
🥩 11Белки
🥑 17Жиры
🍞 22Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 30 г · 80 ккал
- Паста из семян подсолнечника 32 г · 190 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поджарьте цельнозерновой хлеб в тостере или на сковороде до золотистой корочки.
- Равномерно распределите пасту из семян подсолнечника по теплому тосту.
- Подавайте немедленно и наслаждайтесь как питательным завтраком или перекусом.
