Дольки сладкого картофеля (батат)
Пищевая ценность
на порцию (270 г)
🔥 364ккал
🥩 4Белки
🥑 15Жиры
🍞 53Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Батат (сладкий картофель) 250 г · 215 ккал
- Оливковое масло 15 г · 133 ккал
- Паприка 2 г · 6 ккал
- Чесночный порошок 2 г · 7 ккал
- Черный перец 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментной бумагой.
- Вымойте и очистите батат, затем нарежьте его равномерными дольками толщиной около 1-1,5 см.
- В большой миске смешайте дольки батата с оливковым маслом, паприкой, чесночным порошком, черным перцем и солью, пока они равномерно не покроются.
- Разложите приправленные дольки одним слоем на подготовленном противне, убедившись, что они не переполнены, для равномерного приготовления.
- Выпекайте 20-25 минут, перевернув их на полпути, пока дольки не станут мягкими внутри, хрустящими и золотисто-коричневыми снаружи.
