Такакá

Такакá
⏱ 30 мин Сложность: Средне Обеды Перекусы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (350 г)
🔥 182ккал
🥩 11Белки
🥑 1Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Тукупи (ферментированный бульон из маниока) 250 г · 10 ккал
  • Гидратированный тапиоковый крахмал (гома де тапиока) 30 г · 105 ккал
  • Листья джамбу (кресс-салат/электрическая маргаритка) 50 г · 15 ккал
  • Сушеные креветки 15 г · 45 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Сначала подготовьте джамбу: бланшируйте листья в кипящей воде около 1 минуты, затем хорошо слейте воду и отложите.
  2. В средней кастрюле разогрейте тукупи с измельченным чесноком и солью по вкусу; доведите до легкого кипения.
  3. В отдельной небольшой миске растворите гидратированный тапиоковый крахмал (гома) в небольшом количестве холодной воды, чтобы получить гладкую пасту без комков.
  4. Постепенно вливайте тапиоковую пасту в кипящий тукупи, непрерывно помешивая, пока бульон не загустеет, не станет прозрачным и слегка вязким.
  5. Для подачи налейте горячий бульон такакá в традиционную тыквенную чашу (куйя) или глубокую миску. Сверху выложите бланшированные листья джамбу и сушеные креветки.
  6. Подавайте немедленно и наслаждайтесь уникальным покалывающим ощущением от джамбу.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты