Тапиока с сыром Коалью
Пищевая ценность
на порцию (100 г)
🔥 230ккал
🥩 11Белки
🥑 13Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Гидратированная мука тапиоки 50 г · 70 ккал
- Сыр Коалью 50 г · 160 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нагрейте антипригарную сковороду на среднем огне, не добавляя масла. Равномерно рассыпьте около 50 г гидратированной муки тапиоки на сковороду, формируя тонкий круглый диск.
- Готовьте 1-2 минуты, пока тапиока не затвердеет и края не начнут отходить от сковороды. Выложите ломтики сыра Коалью на одну половину тапиокового диска.
- Сложите пустую половину тапиоки поверх сыра, чтобы получился полукруг. Готовьте еще 1-2 минуты с каждой стороны, слегка прижимая, пока сыр не расплавится и тапиока не станет слегка золотистой.
