Брускетта с томатами и базиликом
Пищевая ценность
на порцию (125 г)
🔥 233ккал
🥩 4Белки
🥑 16Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Итальянский хлеб 30 г · 80 ккал
- Спелые помидоры 75 г · 14 ккал
- Зубчик чеснока 2 г · 3 ккал
- Свежие листья базилика 3 г · 1 ккал
- Оливковое масло первого отжима 15 г · 135 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте спелые помидоры небольшими, ровными кусочками и переложите их в среднюю миску. Мелко нашинкуйте зубчик чеснока и добавьте его к нарезанным помидорам.
- Грубо нарежьте свежие листья базилика и смешайте их с томатно-чесночной смесью. Щедро полейте оливковым маслом первого отжима, приправьте солью и черным перцем, затем аккуратно перемешайте все ингредиенты. Дайте смеси мариноваться не менее 10 минут, чтобы ароматы смешались.
- Нарежьте итальянский хлеб ломтиками толщиной 1/2 дюйма (1.25 см). Поджарьте ломтики хлеба с обеих сторон в тостере, под грилем или на сковороде до золотистого цвета и легкой хрустящей корочки.
- Для дополнительного аромата, слегка натрите одну сторону каждого поджаренного ломтика хлеба очищенным зубчиком чеснока. Это придаст хлебу тонкий чесночный аромат.
- Щедро выложите маринованную томатно-базиликовую смесь на каждый поджаренный ломтик хлеба. Подавайте брускетту с томатами и базиликом немедленно для лучшего вкуса и текстуры.