Ролл с индейкой и беконом

Ролл с индейкой и беконом
⏱ 15 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (205 г)
🔥 395ккал
🥩 19Белки
🥑 20Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Пшеничная тортилья (большая) 60 г · 180 ккал
  • Бекон из индейки 30 г · 90 ккал
  • Салат ромэн 30 г · 5 ккал
  • Помидор 50 г · 10 ккал
  • Легкий майонез 15 г · 50 ккал
  • Нежирный сыр чеддер (тертый) 20 г · 60 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Обжарьте полоски бекона из индейки на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки, затем выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
  2. Разложите большую пшеничную тортилью на чистой поверхности и равномерно распределите по ней тонкий слой легкого майонеза.
  3. Разложите приготовленный бекон из индейки, нашинкованный салат ромэн, нарезанный помидор и тертый нежирный сыр чеддер по центру тортильи.
  4. Заверните боковые стороны тортильи, затем плотно сверните ее снизу, чтобы получился компактный ролл.
  5. Разрежьте ролл пополам по диагонали для удобства подачи и наслаждайтесь немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты