Ролл с индейкой и беконом
Пищевая ценность
на порцию (205 г)
🔥 395ккал
🥩 19Белки
🥑 20Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничная тортилья (большая) 60 г · 180 ккал
- Бекон из индейки 30 г · 90 ккал
- Салат ромэн 30 г · 5 ккал
- Помидор 50 г · 10 ккал
- Легкий майонез 15 г · 50 ккал
- Нежирный сыр чеддер (тертый) 20 г · 60 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обжарьте полоски бекона из индейки на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки, затем выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
- Разложите большую пшеничную тортилью на чистой поверхности и равномерно распределите по ней тонкий слой легкого майонеза.
- Разложите приготовленный бекон из индейки, нашинкованный салат ромэн, нарезанный помидор и тертый нежирный сыр чеддер по центру тортильи.
- Заверните боковые стороны тортильи, затем плотно сверните ее снизу, чтобы получился компактный ролл.
- Разрежьте ролл пополам по диагонали для удобства подачи и наслаждайтесь немедленно.