Сэндвич с индейкой и чеддером
Пищевая ценность
на порцию (218 г)
461 ккал🔥 Калории
31 г🥩 Белки
23 г🥑 Жиры
30 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 60 г · 150 ккал
- Нарезанная грудка индейки 80 г · 90 ккал
- Сыр Чеддер 28 г · 110 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Листовой салат 10 г · 2 ккал
- Помидор 20 г · 4 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Возьмите два ломтика цельнозернового хлеба и намажьте майонез на один ломтик, а дижонскую горчицу на другой, если хотите.
- Равномерно выложите нарезанную грудку индейки на один из ломтиков хлеба, затем положите ломтик сыра чеддер поверх индейки.
- Добавьте листовой салат и ломтик помидора поверх сыра, затем аккуратно положите другой ломтик хлеба сверху, чтобы завершить сэндвич.
