Веганский протеиновый коктейль
Пищевая ценность
на порцию (535 г)
🔥 347ккал
🥩 31Белки
🥑 12Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 10 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Веганский протеиновый порошок (ванильный или без вкуса) 30 г · 110 ккал
- Несладкое миндальное молоко 240 г · 30 ккал
- Банан, средний 120 г · 105 ккал
- Миндальная паста, несладкая 15 г · 95 ккал
- Свежий шпинат 30 г · 7 ккал
- Кубики льда 100 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините все ингредиенты: веганский протеиновый порошок, несладкое миндальное молоко, очищенный банан, несладкую миндальную пасту, свежий шпинат и кубики льда в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до тех пор, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной; при необходимости добавьте немного больше миндального молока для достижения желаемой консистенции.
- Перелейте веганский протеиновый коктейль в высокий стакан и немедленно подавайте для освежающего и питательного заряда.
