Веганский картофель гратен
Пищевая ценность
на порцию (415 г)
🔥 405ккал
🥩 12Белки
🥑 13Жиры
🍞 60Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Картофель 250 г · 190 ккал
- Несладкое соевое молоко 117 г · 55 ккал
- Веганское масло 13 г · 95 ккал
- Пшеничная мука 10 г · 36 ккал
- Пищевые дрожжи 5 г · 18 ккал
- Репчатый лук 17 г · 7 ккал
- Чеснок 2 г · 4 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C (375°F) и слегка смажьте форму для запекания размером 23x33 см. Очистите и тонко нарежьте картофель толщиной около 3 мм, затем оставьте его в холодной воде, чтобы предотвратить потемнение.
- В большой кастрюле растопите веганское масло на среднем огне, затем добавьте нарезанный кубиками лук и обжаривайте до мягкости, около 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
- Взбейте с мукой и готовьте 1-2 минуты, формируя ру. Постепенно вливайте несладкое соевое молоко, постоянно взбивая, чтобы не образовались комки, затем доведите смесь до легкого кипения.
- Добавьте пищевые дрожжи, соль, черный перец и мускатный орех; продолжайте томить 3-5 минут, периодически взбивая, пока соус не загустеет до кремообразной консистенции. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
- Хорошо слейте воду с нарезанного картофеля. Выложите один слой картофельных ломтиков равномерно в подготовленную форму для запекания, затем полейте примерно одной третью сливочного соуса, убедившись, что они хорошо покрыты.
- Повторите процесс выкладывания слоев еще два раза, закончив последним слоем соуса сверху. Плотно накройте форму для запекания алюминиевой фольгой.
- Выпекайте 35 минут, затем снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 20-25 минут, или пока картофель не станет мягким, а верхняя часть не приобретет золотисто-коричневый цвет и не закипит. Дайте постоять 10-15 минут перед подачей.