Веганский Ттокпокки
Пищевая ценность
на порцию (466 г)
🔥 629ккал
🥩 14Белки
🥑 4Жиры
🍞 141Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Корейские рисовые лепешки (Тток) 250 г · 400 ккал
- Кочуджан (корейская острая паста) 30 г · 75 ккал
- Кочугару (корейские хлопья чили) 8 г · 25 ккал
- Соевый соус 15 г · 10 ккал
- Гранулированный сахар 10 г · 40 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Желтый лук, нарезанный 40 г · 16 ккал
- Зеленая капуста, нашинкованная 60 г · 15 ккал
- Зеленый лук (перышки), нарезанный 5 г · 2 ккал
- Кунжутное масло 3 г · 27 ккал
- Грибы шиитаке, нарезанные 40 г · 12 ккал
👨🍳 Приготовление
- Если используете замороженные рисовые лепешки, замочите их в теплой воде на 10-15 минут до размягчения. Тем временем нарежьте лук, капусту и грибы шиитаке.
- В большой сковороде или кастрюле смешайте кочуджан, кочугару, соевый соус, сахар, измельченный чеснок и воду (или овощной бульон) для приготовления соуса. Хорошо перемешайте.
- Доведите соус до кипения на средне-сильном огне. После закипания добавьте размягченные рисовые лепешки, нарезанный лук, нашинкованную капусту и грибы шиитаке.
- Тушите на медленном огне 10-15 минут, периодически помешивая, пока рисовые лепешки не станут жевательными, а соус не загустеет до желаемой консистенции. Большая часть жидкости должна впитаться.
- Снимите с огня и добавьте кунжутное масло. Перед подачей украсьте нарезанным зеленым луком.