Веганский Веллингтон
Пищевая ценность
на порцию (265 г)
🔥 451ккал
🥩 14Белки
🥑 28Жиры
🍞 41Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Веганское слоеное тесто 53 г · 187 ккал
- Грибы кремини 83 г · 18 ккал
- Желтый лук 25 г · 10 ккал
- Зубчики чеснока 3 г · 4 ккал
- Отварная зеленая чечевица 33 г · 39 ккал
- Грецкие орехи 17 г · 109 ккал
- Свежий шпинат 25 г · 6 ккал
- Панировочные сухари 8 г · 31 ккал
- Свежий тимьян 1 г · 1 ккал
- Свежий розмарин 1 г · 0 ккал
- Соевый соус 3 г · 2 ккал
- Оливковое масло 5 г · 40 ккал
- Дижонская горчица 3 г · 2 ккал
- Растительное молоко 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нарежьте грибы, лук и чеснок. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне, затем добавьте лук и готовьте до мягкости, около 5 минут.
- Добавьте нарезанные грибы и чеснок в сковороду, готовьте, пока вся жидкость не испарится и смесь не подрумянится, около 10-15 минут. Добавьте нарезанные грецкие орехи, отварную чечевицу, шпинат, панировочные сухари, соевый соус, дижонскую горчицу, тимьян, розмарин, соль и перец.
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Раскатайте веганское слоеное тесто на слегка посыпанной мукой поверхности в прямоугольник, достаточно большой, чтобы обернуть начинку.
- Выложите начинку на середину теста. Заверните края теста на начинку, затем сложите концы, чтобы запечатать, формируя аккуратный сверток. Аккуратно перенесите на противень, застеленный пергаментной бумагой, швом вниз.
- Смажьте всю поверхность Веллингтона растительным молоком. Выпекайте 35-45 минут или пока тесто не станет золотисто-коричневым и не поднимется.
- Дайте Веганскому Веллингтону отдохнуть 10 минут перед нарезкой и подачей. Это позволит начинке застыть и облегчит нарезку.