Овощной бульон

Овощной бульон
⏱ 90 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (250 г)
🔥 8ккал
🥩 0Белки
🥑 0Жиры
🍞 1Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Морковь 120 г · 48 ккал
  • Стебли сельдерея 80 г · 13 ккал
  • Лук репчатый 110 г · 44 ккал
  • Зубчики чеснока 6 г · 9 ккал
  • Стебли петрушки 15 г · 6 ккал
  • Лавровые листья 1 г · 3 ккал
  • Черный перец горошком 2 г · 8 ккал
  • Веточки свежего тимьяна 3 г · 2 ккал
  • Вода 2000 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Вымойте и крупно нарежьте морковь, сельдерей и лук. Очистите зубчики чеснока и слегка раздавите. Соберите веточки петрушки и тимьяна.
  2. В большой кастрюле соедините нарезанные овощи, чеснок, стебли петрушки, лавровые листья, черный перец горошком и веточки тимьяна.
  3. Влейте воду, убедившись, что все ингредиенты полностью погружены. Доведите смесь до кипения на средне-сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума.
  4. Варите на медленном огне не менее 60-90 минут без крышки, чтобы ароматы смешались. Снимайте пену, которая поднимается на поверхность в течение первых 15 минут.
  5. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей немного остыть. Процедите бульон через мелкое сито или марлю в чистую миску, выбрасывая твердые частицы.
  6. Приправьте готовый овощной бульон солью по вкусу. Его можно использовать сразу или хранить в холодильнике до 5 дней, либо заморозить на несколько месяцев.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты