Овощные Фахитас
Пищевая ценность
на порцию (519 г)
🔥 504ккал
🥩 13Белки
🥑 23Жиры
🍞 69Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничные Тортильи 80 г · 240 ккал
- Смесь Болгарского Перца (нарезанного) 150 г · 45 ккал
- Красный Лук (нарезанный) 100 г · 40 ккал
- Грибы Кремини (нарезанные) 75 г · 17 ккал
- Кабачок (нарезанный) 75 г · 13 ккал
- Оливковое Масло 14 г · 120 ккал
- Приправа для Фахитас 10 г · 25 ккал
- Сок Лайма 15 г · 4 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте все овощи: нарежьте болгарский перец, лук, грибы и кабачки полосками.
- В большой миске смешайте нарезанные овощи с оливковым маслом и приправой для фахитас до равномерного покрытия.
- Нагрейте большую сковороду или чугунную сковороду на средне-высоком огне до очень горячего состояния.
- Выложите приправленные овощи на горячую сковороду одним слоем, стараясь не перегружать сковороду; при необходимости готовьте порциями.
- Обжаривайте 5-7 минут, периодически помешивая, пока овощи не станут нежными, но хрустящими и слегка обугленными.
- Выньте овощи из сковороды и отложите. Выжмите на них свежий сок лайма.
- Разогрейте пшеничные тортильи согласно инструкции на упаковке, используя сухую сковороду, микроволновку или духовку.
- Подавайте шипящие овощные фахитас немедленно с теплыми тортильями и по желанию с соусами, такими как сальса или гуакамоле.