Овощная лапша Хакка
Пищевая ценность
на порцию (380 г)
🔥 418ккал
🥩 10Белки
🥑 16Жиры
🍞 59Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Лапша Хакка (сухая) 60 г · 220 ккал
- Капуста, нашинкованная 50 г · 12 ккал
- Морковь, нарезанная соломкой 30 г · 12 ккал
- Болгарский перец (разных цветов), нарезанный соломкой 40 г · 10 ккал
- Лук, нарезанный 20 г · 8 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Имбирь, измельченный 5 г · 4 ккал
- Зеленый перец чили, нарезанный 2 г · 1 ккал
- Растительное масло 15 г · 130 ккал
- Соевый соус 15 г · 10 ккал
- Рисовый уксус 5 г · 1 ккал
- Черный перец 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите лапшу Хакка согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте воду, промойте холодной водой, чтобы предотвратить слипание, затем сбрызните небольшим количеством масла и отложите.
- Нагрейте растительное масло в большом воке или сковороде на сильном огне. Добавьте измельченный чеснок, имбирь и нарезанный зеленый перец чили; жарьте, помешивая, 30 секунд до появления аромата.
- Добавьте в вок нарезанный лук, морковь, перец и нашинкованную капусту. Обжаривайте, помешивая, 3-4 минуты, пока овощи не станут хрустящими, но нежными.
- Добавьте приготовленную лапшу Хакка в вок к овощам. Влейте соевый соус, рисовый уксус, щепотку сахара (по желанию) и приправьте солью и черным перцем.
- Энергично перемешайте все вместе в течение 2-3 минут, чтобы лапша и овощи равномерно покрылись соусом. Подавайте горячим, посыпав свежим зеленым луком по желанию.