Вегетарианский борщ
Пищевая ценность
на порцию (385 г)
🔥 128ккал
🥩 4Белки
🥑 4Жиры
🍞 20Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свекла 50 г · 22 ккал
- Капуста 42 г · 11 ккал
- Картофель 42 г · 32 ккал
- Морковь 17 г · 7 ккал
- Лук репчатый 13 г · 5 ккал
- Томатная паста 4 г · 3 ккал
- Овощной бульон 208 г · 10 ккал
- Чеснок 1 г · 1 ккал
- Растительное масло 4 г · 36 ккал
- Белый уксус 1 г · 0 ккал
- Лавровый лист 0 г · 0 ккал
- Свежий укроп/петрушка 3 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте лук кубиками, натрите морковь и половину свеклы. Нашинкуйте капусту и оставшуюся свеклу, затем очистите и нарежьте кубиками картофель.
- В большой кастрюле пассеруйте нарезанный лук на растительном масле до прозрачности. Добавьте тертую морковь и пассеруйте 5-7 минут до мягкости.
- Добавьте тертую свеклу, томатную пасту и уксус в кастрюлю; хорошо перемешайте и готовьте еще 5 минут, чтобы свекла выпустила свой цвет.
- Влейте овощной бульон, добавьте лавровый лист и доведите до кипения. Добавьте нарезанный кубиками картофель и нашинкованную капусту.
- Варите 15-20 минут или до мягкости картофеля и капусты. Добавьте нашинкованную свеклу за последние 10 минут варки, чтобы сохранить яркий цвет и текстуру.
- Мелко нарежьте чеснок и свежую зелень. Добавьте их в суп, приправьте солью и перцем по вкусу и варите еще 2-3 минуты.
- Снимите с огня и дайте борщу настояться минимум 10-15 минут перед подачей, чтобы вкусы соединились. Подавайте горячим, украсив свежим укропом.