Окрошка Вегетарианская
Пищевая ценность
на порцию (545 г)
🔥 286ккал
🥩 12Белки
🥑 12Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Отварной картофель 90 г · 80 ккал
- Свежие огурцы 80 г · 12 ккал
- Редис 60 г · 9 ккал
- Вареное яйцо 50 г · 78 ккал
- Свежий укроп 10 г · 4 ккал
- Зеленый лук 10 г · 3 ккал
- Традиционный квас 150 г · 30 ккал
- Сметана (15% жирности) 40 г · 64 ккал
- Горчица (Дижонская или Русская) 5 г · 6 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите картофель и яйца до готовности; дайте им полностью остыть, затем очистите.
- Мелко нарежьте охлажденный картофель, огурцы, редис и очищенные яйца мелкими, одинаковыми кубиками.
- Мелко нарежьте свежий укроп и зеленый лук.
- Соедините все нарезанные овощи, яйца и измельченную зелень в большой миске; приправьте солью по вкусу.
- Разложите смесь по порционным тарелкам, затем залейте каждую порцию холодным квасом, добавив сметану и ложку горчицы.
- Подавайте немедленно, по желанию с кубиками льда для дополнительной прохлады.