Яблоки, фаршированные грецкими орехами
Пищевая ценность
на порцию (207 г)
🔥 341ккал
🥩 6Белки
🥑 20Жиры
🍞 42Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Яблоко 160 г · 95 ккал
- Грецкие орехи (измельченные) 30 г · 196 ккал
- Мёд 15 г · 45 ккал
- Корица молотая 2 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Аккуратно удалите сердцевину из яблок, удаляя семена и часть мякоти, оставляя около 1 см мякоти на дне, чтобы сформировать чашечку.
- В небольшой миске смешайте измельченные грецкие орехи, мед и молотую корицу. Тщательно перемешайте эти ингредиенты, чтобы получить однородную начинку.
- Аккуратно заполните каждое яблоко начинкой из грецких орехов, слегка утрамбовывая. Выложите фаршированные яблоки в небольшую форму для запекания.
- Выпекайте 20-30 минут или до тех пор, пока яблоки не станут мягкими при прокалывании вилкой. Подавайте теплыми, по желанию с шариком ванильного мороженого или с дополнительным количеством меда.
