Арбузный смузи
Пищевая ценность
на порцию (367 г)
🔥 95ккал
🥩 2Белки
🥑 1Жиры
🍞 25Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Арбуз, нарезанный кубиками 300 г · 90 ккал
- Сок лайма 15 г · 5 ккал
- Свежие листья мяты 2 г · 0 ккал
- Кубики льда 50 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Убедитесь, что арбуз охлажден и нарезан кубиками примерно по 2-3 см, удалив все косточки.
- Соедините нарезанный кубиками арбуз, свежий сок лайма, листья мяты и кубики льда в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте на высокой скорости, пока смесь не станет полностью однородной и пенистой, примерно 30-60 секунд.
- Перелейте арбузный смузи в высокий стакан и подавайте немедленно, украсив дополнительной веточкой мяты или долькой лайма по желанию.
