Дип из белой фасоли
Пищевая ценность
на порцию (81 г)
🔥 176ккал
🥩 5Белки
🥑 12Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Консервированная белая фасоль (каннеллини), сцеженная 240 г · 288 ккал
- Оливковое масло 45 г · 398 ккал
- Свежевыжатый лимонный сок 30 г · 7 ккал
- Зубчики чеснока 6 г · 9 ккал
- Свежий розмарин 2 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно сцедите и промойте фасоль каннеллини; очистите и мелко нарежьте зубчики чеснока.
- Соедините сцеженную фасоль, измельченный чеснок, оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок и свежий розмарин в кухонном комбайне.
- Взбивайте до получения гладкой и кремообразной консистенции, при необходимости соскребая со стенок; приправьте солью и перцем по вкусу.
- Переложите дип из белой фасоли в сервировочную миску; перед подачей сбрызните небольшим количеством оливкового масла и украсьте свежим розмарином.
