Йен Та Фо (Тайский Розовый Суп с Лапшой)

Йен Та Фо (Тайский Розовый Суп с Лапшой)
⏱ 30 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (750 г)
🔥 531ккал
🥩 30Белки
🥑 18Жиры
🍞 64Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 6 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Плоская рисовая лапша (Сен Яй) 150 г · 195 ккал
  • Ассорти рыбных шариков и рыбных котлет 70 г · 84 ккал
  • Жареные хрустящие вонтоны или рыбный тофу 15 г · 60 ккал
  • Бланшированный кальмар 30 г · 25 ккал
  • Свиная кровяная колбаса (по желанию) 20 г · 16 ккал
  • Утренняя слава (водяной шпинат) 50 г · 10 ккал
  • Проростки фасоли 30 г · 9 ккал
  • Куриный или свиной бульон 332 г · 33 ккал
  • Паста из ферментированного красного тофу (Тао Ху Йи Даенг) 20 г · 30 ккал
  • Сахарный песок 5 г · 20 ккал
  • Белый уксус 10 г · 0 ккал
  • Чеснок (измельченный) 5 г · 7 ккал
  • Свежий красный перец чили (нарезанный) 5 г · 2 ккал
  • Жареное чесночное масло 5 г · 40 ккал
  • Свежая кинза (нарезанная) 2 г · 0 ккал
  • Молотый белый перец 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте соус Йен Та Фо, смешав в небольшой миске пасту из ферментированного красного тофу, сахарный песок, белый уксус, измельченный чеснок и нарезанный свежий красный перец чили; перемешивайте до полного смешивания.
  2. Бланшируйте плоскую рисовую лапшу, утреннюю славу, проростки фасоли, рыбные шарики, рыбные котлеты, кальмары и свиную кровяную колбасу (если используете) кратковременно в кипящей воде до готовности; хорошо слейте воду.
  3. Выложите бланшированную лапшу и начинку в сервировочную миску, затем ложкой полейте их приготовленным соусом Йен Та Фо.
  4. Залейте горячим куриным или свиным бульоном лапшу и начинку. Украсьте жареными хрустящими вонтонами или рыбным тофу, жареным чесночным маслом, свежей кинзой и посыпьте молотым белым перцем перед немедленной подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты