Йен Та Фо (Тайский Розовый Суп с Лапшой)
Пищевая ценность
на порцию (750 г)
🔥 531ккал
🥩 30Белки
🥑 18Жиры
🍞 64Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 6 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Плоская рисовая лапша (Сен Яй) 150 г · 195 ккал
- Ассорти рыбных шариков и рыбных котлет 70 г · 84 ккал
- Жареные хрустящие вонтоны или рыбный тофу 15 г · 60 ккал
- Бланшированный кальмар 30 г · 25 ккал
- Свиная кровяная колбаса (по желанию) 20 г · 16 ккал
- Утренняя слава (водяной шпинат) 50 г · 10 ккал
- Проростки фасоли 30 г · 9 ккал
- Куриный или свиной бульон 332 г · 33 ккал
- Паста из ферментированного красного тофу (Тао Ху Йи Даенг) 20 г · 30 ккал
- Сахарный песок 5 г · 20 ккал
- Белый уксус 10 г · 0 ккал
- Чеснок (измельченный) 5 г · 7 ккал
- Свежий красный перец чили (нарезанный) 5 г · 2 ккал
- Жареное чесночное масло 5 г · 40 ккал
- Свежая кинза (нарезанная) 2 г · 0 ккал
- Молотый белый перец 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте соус Йен Та Фо, смешав в небольшой миске пасту из ферментированного красного тофу, сахарный песок, белый уксус, измельченный чеснок и нарезанный свежий красный перец чили; перемешивайте до полного смешивания.
- Бланшируйте плоскую рисовую лапшу, утреннюю славу, проростки фасоли, рыбные шарики, рыбные котлеты, кальмары и свиную кровяную колбасу (если используете) кратковременно в кипящей воде до готовности; хорошо слейте воду.
- Выложите бланшированную лапшу и начинку в сервировочную миску, затем ложкой полейте их приготовленным соусом Йен Та Фо.
- Залейте горячим куриным или свиным бульоном лапшу и начинку. Украсьте жареными хрустящими вонтонами или рыбным тофу, жареным чесночным маслом, свежей кинзой и посыпьте молотым белым перцем перед немедленной подачей.