Баклажаны Юйсян (Юйсян Цзяцзы)
Пищевая ценность
на порцию (269 г)
🔥 314ккал
🥩 4Белки
🥑 21Жиры
🍞 29Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Китайский или японский баклажан 150 г · 38 ккал
- Нейтральное масло (для жарки) 20 г · 180 ккал
- Чеснок, измельченный 10 г · 15 ккал
- Имбирь, измельченный 7 г · 6 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
- Доубаньцзян (Сычуаньская паста из ферментированных бобов с чили) 10 г · 7 ккал
- Светлый соевый соус 10 г · 6 ккал
- Уксус Чжэньцзян (Китайский черный уксус) 10 г · 2 ккал
- Сахар-песок 10 г · 40 ккал
- Вино Шаосин 10 г · 10 ккал
- Кукурузный крахмал 2 г · 7 ккал
- Вода или овощной бульон 30 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте баклажаны кусочками размером с укус; замочите их в слегка подсоленной воде на 10 минут, затем тщательно слейте воду и промокните насухо, чтобы удалить лишнюю влагу.
- Нагрейте вок или большую сковороду с половиной масла на среднем огне; добавьте баклажаны и обжаривайте до мягкости и легкой золотистой корочки, затем снимите и отложите в сторону.
- В небольшой миске смешайте светлый соевый соус, уксус Чжэньцзян, сахар-песок, вино Шаосин, кукурузный крахмал и воду/бульон, чтобы приготовить соусную заправку.
- Добавьте оставшееся масло в вок, затем добавьте измельченный чеснок, имбирь и половину нарезанного зеленого лука; обжаривайте в течение 30 секунд до появления аромата.
- Добавьте Доубаньцзян и готовьте 1 минуту, пока масло не станет красным и ароматным, затем верните обжаренные баклажаны в вок.
- Влейте приготовленный соус, перемешивая все, чтобы равномерно покрыть; тушите 1-2 минуты, пока соус не загустеет и не покроет баклажаны, при необходимости регулируя консистенцию небольшим количеством воды.
- Украсьте оставшимся нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно с пропаренным рисом.