Баклажаны Юйсян (Юйсян Цзяцзы)

Баклажаны Юйсян (Юйсян Цзяцзы)
⏱ 30 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌱 Веганское 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (269 г)
🔥 314ккал
🥩 4Белки
🥑 21Жиры
🍞 29Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Китайский или японский баклажан 150 г · 38 ккал
  • Нейтральное масло (для жарки) 20 г · 180 ккал
  • Чеснок, измельченный 10 г · 15 ккал
  • Имбирь, измельченный 7 г · 6 ккал
  • Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
  • Доубаньцзян (Сычуаньская паста из ферментированных бобов с чили) 10 г · 7 ккал
  • Светлый соевый соус 10 г · 6 ккал
  • Уксус Чжэньцзян (Китайский черный уксус) 10 г · 2 ккал
  • Сахар-песок 10 г · 40 ккал
  • Вино Шаосин 10 г · 10 ккал
  • Кукурузный крахмал 2 г · 7 ккал
  • Вода или овощной бульон 30 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте баклажаны кусочками размером с укус; замочите их в слегка подсоленной воде на 10 минут, затем тщательно слейте воду и промокните насухо, чтобы удалить лишнюю влагу.
  2. Нагрейте вок или большую сковороду с половиной масла на среднем огне; добавьте баклажаны и обжаривайте до мягкости и легкой золотистой корочки, затем снимите и отложите в сторону.
  3. В небольшой миске смешайте светлый соевый соус, уксус Чжэньцзян, сахар-песок, вино Шаосин, кукурузный крахмал и воду/бульон, чтобы приготовить соусную заправку.
  4. Добавьте оставшееся масло в вок, затем добавьте измельченный чеснок, имбирь и половину нарезанного зеленого лука; обжаривайте в течение 30 секунд до появления аромата.
  5. Добавьте Доубаньцзян и готовьте 1 минуту, пока масло не станет красным и ароматным, затем верните обжаренные баклажаны в вок.
  6. Влейте приготовленный соус, перемешивая все, чтобы равномерно покрыть; тушите 1-2 минуты, пока соус не загустеет и не покроет баклажаны, при необходимости регулируя консистенцию небольшим количеством воды.
  7. Украсьте оставшимся нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно с пропаренным рисом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты