Цукини-лапша с песто

Цукини-лапша с песто
⏱ 20 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (410 г)
🔥 557ккал
🥩 17Белки
🥑 50Жиры
🍞 14Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Цукини 300 г · 51 ккал
  • Свежие листья базилика 30 г · 7 ккал
  • Кедровые орехи 20 г · 128 ккал
  • Пармезан, тертый 25 г · 98 ккал
  • Зубчик чеснока 5 г · 7 ккал
  • Оливковое масло первого холодного отжима 30 г · 266 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно вымойте цукини и с помощью спиралайзера или овощечистки нарежьте их тонкими полосками или лапшой. Отложите в большую миску.
  2. Для приготовления песто смешайте свежие листья базилика, кедровые орехи, тертый пармезан, зубчик чеснока и оливковое масло первого холодного отжима в кухонном комбайне. Измельчите до однородной массы или желаемой консистенции.
  3. Добавьте приготовленное песто к цукини-лапше и аккуратно перемешайте, пока лапша не покроется равномерно. При желании можно слегка подогреть лапшу на сковороде в течение 1-2 минут, но это необязательно.
  4. Подавайте немедленно, по желанию украсив дополнительными кедровыми орехами или щепоткой свежего пармезана. Наслаждайтесь этим свежим и полезным блюдом!

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты