Аккі Роті
Харчова цінність
на порцію (139 г)
🔥 381ккал
🥩 6Білки
🥑 9Жири
🍞 68Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рисове борошно 80 г · 288 ккал
- Цибуля 30 г · 12 ккал
- Зелений перець чилі 5 г · 2 ккал
- Імбир 5 г · 4 ккал
- Листя коріандру 8 г · 2 ккал
- Листя каррі 3 г · 1 ккал
- Рослинна олія 8 г · 72 ккал
👨🍳 Приготування
- Змішайте рисове борошно, дрібно нарізану цибулю, зелений перець чилі, тертий імбир, подрібнене листя коріандру та листя каррі у великій мисці. Додайте сіль за смаком.
- Поступово додавайте гарячу воду до суміші, вимішуючи, доки не утвориться м'яке, еластичне тісто. Додайте чайну ложку олії в тісто і знову вимісіть.
- Розділіть тісто на рівні частини і розкачайте кожну частину між двома аркушами пергаментного паперу або харчової плівки, використовуючи руки або качалку, щоб сформувати тонкі роті.
- Розігрійте таву (сковороду) на середньому вогні і злегка змастіть її олією. Обережно покладіть роті на гарячу таву.
- Готуйте 1-2 хвилини, доки не з'являться маленькі бульбашки, потім переверніть і готуйте іншу сторону, поливаючи по краях невеликою кількістю олії. Обережно притискайте лопаткою, щоб забезпечити рівномірне приготування.
- Щойно обидві сторони стануть золотисто-коричневими і пропечуться, зніміть Аккі Роті з тави. Подавайте гарячим з кокосовим чатні, самбаром або будь-якими соліннями на ваш вибір.