Арброут Смокіс
Харчова цінність
на порцію (180 г)
🔥 144ккал
🥩 32Білки
🥑 1Жири
🍞 0Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Арброут Смокі (ціла копчена пікша) 180 г · 144 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 180°C або підготуйте гриль до середнього вогню.
- Помістіть Арброут Смокі безпосередньо на деко або решітку гриля, шкірою донизу, якщо смажите на грилі.
- Нагрівайте 8-12 хвилин, доки шкірка злегка не підрум'яниться, а м'якоть не стане дуже гарячою і розсипчастою.
- Подавайте негайно, традиційно зі шматочком вершкового масла, дольками лимона та хрустким хлібом.
