Сендвіч з тунцевим салатом

Сендвіч з тунцевим салатом
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (210 г)
🔥 464ккал
🥩 25Білки
🥑 25Жири
🍞 33Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 3 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервований тунець у воді, без рідини 85 г · 90 ккал
  • Майонез 30 г · 205 ккал
  • Стебло селери, дрібно нарізане 20 г · 3 ккал
  • Червона цибуля, дрібно нарізана 15 г · 6 ккал
  • Скибочки білого хліба 60 г · 160 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У середній мисці розімніть виделкою злитий консервований тунець.
  2. Додайте до тунця майонез, дрібно нарізану селеру, дрібно нарізану червону цибулю, сіль та чорний перець.
  3. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної кремоподібної консистенції.
  4. Щедро намастіть тунцевий салат на один скибочку білого хліба.
  5. Накрийте другою скибочкою хліба, щоб завершити сендвіч; за бажанням, розріжте навпіл по діагоналі перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти