Сендвіч з тунцевим салатом
Харчова цінність
на порцію (210 г)
464 ккал🔥 Калорії
25 г🥩 Білки
25 г🥑 Жири
33 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 3 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Консервований тунець у воді, без рідини 85 г · 90 ккал
- Майонез 30 г · 205 ккал
- Стебло селери, дрібно нарізане 20 г · 3 ккал
- Червона цибуля, дрібно нарізана 15 г · 6 ккал
- Скибочки білого хліба 60 г · 160 ккал
👨🍳 Приготування
- У середній мисці розімніть виделкою злитий консервований тунець.
- Додайте до тунця майонез, дрібно нарізану селеру, дрібно нарізану червону цибулю, сіль та чорний перець.
- Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної кремоподібної консистенції.
- Щедро намастіть тунцевий салат на один скибочку білого хліба.
- Накрийте другою скибочкою хліба, щоб завершити сендвіч; за бажанням, розріжте навпіл по діагоналі перед подачею.
