Асам Лакса
Харчова цінність
на порцію (600 г)
🔥 433ккал
🥩 21Білки
🥑 10Жири
🍞 60Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 2 г Насичені жири: 2 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Скумбрія (приготовлена, подрібнена) 80 г · 164 ккал
- Товста рисова локшина (приготовлена) 120 г · 132 ккал
- Тамариндова паста 15 г · 36 ккал
- Цибуля шалот 25 г · 18 ккал
- Червоний перець чилі 8 г · 3 ккал
- Перець чилі 'пташине око' 4 г · 2 ккал
- Лемонграс 8 г · 8 ккал
- Галангал 8 г · 6 ккал
- Свіжа куркума 4 г · 14 ккал
- Креветкова паста (Белачан) 8 г · 7 ккал
- Квітка факельного імбиру (Бунга Кантан) 12 г · 4 ккал
- Листя лакса (Даун Кесум) 8 г · 2 ккал
- Огірок (нарізаний) 30 г · 5 ккал
- Ананас (нарізаний) 25 г · 13 ккал
- Червона цибуля (нарізана) 15 г · 6 ккал
- Листя м'яти 4 г · 3 ккал
- Креветкова паста (Хае Ко) 10 г · 10 ккал
- Вода 200 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Очистіть скумбрію і відваріть у каструлі з достатньою кількістю води до готовності; вийміть рибу, зберігши бульйон, потім видаліть кістки та подрібніть рибне м'ясо.
- Подрібніть цибулю шалот, червоний перець чилі, перець чилі 'пташине око', лемонграс, галангал, свіжу куркуму та креветкову пасту до однорідної ароматної спецієвої маси.
- Додайте пряну пасту до зарезервованого рибного бульйону разом із тамариндовою пастою, квіткою факельного імбиру та листям лакса; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 20-30 хвилин.
- Додайте подрібнену скумбрію до киплячого бульйону і продовжуйте тушкувати ще 5-10 хвилин, щоб аромати змішалися.
- Тим часом відваріть товсту рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці, потім злийте воду і відставте.
- Для подачі, покладіть приготовлену локшину в миску, залийте гарячим бульйоном Асам Лакса з подрібненою рибою, потім щедро прикрасьте нарізаними огірками, ананасом, червоною цибулею та листям м'яти. Подавайте з ложкою креветкової пасти (Хае Ко) збоку.