Бананово-вівсяне печиво
Харчова цінність
на порцію (64 г)
🔥 127ккал
🥩 4Білки
🥑 2Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стиглі банани, розім'яті 240 г · 214 ккал
- Вівсяні пластівці (традиційні) 135 г · 525 ккал
- Мелена кориця 3 г · 7 ккал
- Ванільний екстракт 5 г · 14 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 180°C (350°F) і застеліть деко пергаментним папером.
- У середній мисці ретельно розімніть стиглі банани виделкою до отримання майже однорідної маси.
- Додайте вівсяні пластівці, мелену корицю та ванільний екстракт до розім'ятих бананів. Перемішуйте, доки всі інгредієнти добре не з'єднаються і не утвориться густе тісто.
- Викладайте ложкою порції суміші на підготовлене деко, злегка притискаючи кожну гірку зворотною стороною ложки, щоб надати форму печива.
- Випікайте 12-15 хвилин, або доки печиво не стане золотисто-коричневим по краях і не застигне.
- Вийміть з духовки і дайте печиву охолонути на деку кілька хвилин, перш ніж перекласти його на решітку для повного охолодження.
