Курячий Рол з Соусом Песто та Базиліком

Курячий Рол з Соусом Песто та Базиліком
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Вечері Перекуси

Харчова цінність

на порцію (320 г)
🔥 613ккал
🥩 53Білки
🥑 28Жири
🍞 40Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Приготована Куряча Грудинка 120 г · 165 ккал
  • Велика Пшенична Коржик (Тортилья) 70 г · 200 ккал
  • Соус Песто з Базиліка 30 г · 150 ккал
  • Свіжий Сир Моцарелла 30 г · 85 ккал
  • Салат Ромен 20 г · 4 ккал
  • Помідор 50 г · 9 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розкладіть велику пшеничну коржик (тортилью) на чистій поверхні.
  2. Рівномірно розподіліть соус песто по всій поверхні тортильї, залишаючи невеликий край по краях.
  3. Викладіть приготовану курячу грудинку, свіжий сир моцарелла, салат ромен та скибочки помідора по центру тортильї в лінію.
  4. Загорніть бічні сторони тортильї всередину над начинкою, потім щільно згорніть її знизу вгору, щоб отримати щільний рол.
  5. Подавайте негайно цілим або розрізавши навпіл по діагоналі для привабливої подачі.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти