Чорничний мафін з висівками

Чорничний мафін з висівками
⏱ 35 хв Складність: Легко Сніданки Перекуси 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (92 г)
🔥 226ккал
🥩 4Білки
🥑 11Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 13 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Пшеничні висівки 90 г · 194 ккал
  • Борошно пшеничне універсальне 180 г · 655 ккал
  • Молоко (2%) 240 г · 120 ккал
  • Олія рослинна 110 г · 972 ккал
  • Яйце велике 50 г · 78 ккал
  • Чорниця 225 г · 128 ккал
  • Розпушувач 15 г · 0 ккал
  • Харчова сода 5 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 200°C (400°F) і вистеліть форму для кексів на 12 чашок паперовими вкладишами.
  2. У великій мисці збийте пшеничні висівки, універсальне борошно, коричневий цукор, розпушувач, харчову соду та сіль.
  3. В окремій середній мисці збийте молоко, олію та яйце до однорідності.
  4. Влийте вологі інгредієнти в сухі і перемішайте лише до з'єднання; не перемішуйте надто довго, грудочки допустимі.
  5. Обережно вмішайте чорницю. Рівномірно розподіліть тісто по підготовлених формах для кексів.
  6. Випікайте 18-22 хвилини, або доки дерев'яна шпажка, вставлена в центр мафіна, не вийде чистою. Дайте трохи охолонути перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти