Конджі з бурого рису
Харчова цінність
на порцію (300 г)
🔥 111ккал
🥩 2Білки
🥑 1Жири
🍞 23Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Бурий рис 30 г · 111 ккал
- Вода 270 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте бурий рис під холодною водою, доки вода не стане прозорою. Попереднє замочування рису, бажано від 30 хвилин до ночі, допомагає скоротити час приготування та отримати більш кремову текстуру.
- Злийте воду з замоченого рису і змішайте його з вказаною кількістю води у великій каструлі. Доведіть суміш до кипіння на сильному вогні.
- Після закипання негайно зменшіть вогонь до мінімуму, частково накрийте каструлю і тушкуйте від 1 до 1,5 годин. Періодично помішуйте, щоб уникнути пригорання та забезпечити рівномірне приготування, поки зерна рису не лопнуть і конджі не загусне до кремоподібної консистенції.
- Приправте дрібкою солі за смаком і подавайте конджі з бурого рису гарячим. Його можна їсти як окрему страву або з улюбленими солоними добавками.