Салат Буко
Харчова цінність
на порцію (225 г)
🔥 391ккал
🥩 5Білки
🥑 23Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 25 г Насичені жири: 17 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- М'якоть молодого кокоса (буко) 45 г · 68 ккал
- Згущене молоко з цукром 40 г · 128 ккал
- Універсальний крем 50 г · 125 ккал
- Фруктовий коктейль (без сиропу) 50 г · 30 ккал
- Ната де коко (без сиропу) 20 г · 20 ккал
- Каонг (плоди цукрової пальми, без сиропу) 20 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно злийте сироп з фруктового коктейлю, ната де коко та каонга. Відкладіть осушені інгредієнти.
- У великій мисці змішайте м'якоть молодого кокоса, осушений фруктовий коктейль, ната де коко та каонг.
- Влийте згущене молоко з цукром та універсальний крем у суміш. Обережно перемішайте, доки всі інгредієнти не будуть добре поєднані та вкриті кремовою заправкою.
- Накрийте миску і охолодіть у холодильнику щонайменше 2-4 години, або краще на ніч, щоб смаки поєдналися. Подавайте холодним.
