Паніні з карамелізованою цибулею
Харчова цінність
на порцію (254 г)
🔥 686ккал
🥩 23Білки
🥑 34Жири
🍞 71Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 2 г Насичені жири: 16 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Хліб чіабатта 100 г · 270 ккал
- Жовта цибуля 200 г · 80 ккал
- Оливкова олія 14 г · 120 ккал
- Сир проволоне 50 г · 170 ккал
- Несолене вершкове масло 5 г · 36 ккал
- Бальзамічний оцет 5 г · 10 ккал
👨🍳 Приготування
- Тонко наріжте жовту цибулю і розігрійте оливкову олію на великій сковороді на середньо-слабкому вогні. Додайте нарізану цибулю з дрібкою солі і готуйте повільно, час від часу помішуючи, протягом 30-40 хвилин, доки вона не стане насиченого золотисто-коричневого кольору і дуже м'якою.
- Вмішайте бальзамічний оцет протягом останніх 5 хвилин приготування цибулі, дозволяючи йому випаруватися і глазурувати цибулю.
- Розріжте булочку чіабатти горизонтально і намажте тонким шаром вершкового масла зрізані сторони. На одну половину викладіть сир проволоне, потім щедру кількість карамелізованої цибулі.
- Закрийте паніні і помістіть його в попередньо розігрітий паніні-прес або на сковороду-гриль на середньому вогні. Смажте 3-5 хвилин, або доки хліб не стане золотистим і хрустким, а сир не розплавиться і не запузириться.