Салат з цвітної капусти
Харчова цінність
на порцію (251 г)
🔥 284ккал
🥩 3Білки
🥑 24Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 5 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цвітна капуста 150 г · 38 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
- Стебло селери 30 г · 4 ккал
- Червона цибуля 20 г · 8 ккал
- Свіжий кріп 5 г · 2 ккал
- Яблучний оцет 10 г · 2 ккал
- Цукор-пісок 5 г · 20 ккал
- Мелений чорний перець 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Вимийте, обріжте та наріжте цвітну капусту на невеликі суцвіття; намагайтеся робити шматочки однакового розміру для рівномірного розподілу.
- Дрібно наріжте селеру та червону цибулю; грубо наріжте свіжий кріп.
- У невеликій мисці збийте майонез, яблучний оцет, цукор, сіль і чорний перець до однорідної гладкої маси.
- У великій мисці з'єднайте суцвіття цвітної капусти, нарізані селеру, червону цибулю та свіжий кріп, потім полийте овочі приготованою заправкою.
- Обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно покрилися заправкою, потім охолодіть салат щонайменше на 30 хвилин перед подачею для оптимального смаку.