Салат із Чонсачхе

Салат із Чонсачхе
⏱ 15 хв Складність: Легко Салати Перекуси Обіди 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (260 г)
🔥 284ккал
🥩 3Білки
🥑 24Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 5 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Чонсачхе (Конжакові нитки) 100 г · 10 ккал
  • Майонез 30 г · 210 ккал
  • Діжонська гірчиця 5 г · 3 ккал
  • Білий оцет 5 г · 1 ккал
  • Огірок 40 г · 6 ккал
  • Морква 25 г · 10 ккал
  • Цибуля ріпчаста 15 г · 6 ккал
  • Крабові палички 40 г · 38 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Промийте чонсачхе (коньякові нитки) під холодною водою, потім ретельно злийте воду і за бажанням наріжте шматочками. Відкладіть убік.
  2. Наріжте огірок, моркву та цибулю соломкою. Наріжте крабові палички.
  3. У великій мисці змішайте майонез, діжонську гірчицю, білий оцет, цукор, дрібку солі та чорного перцю, щоб зробити заправку.
  4. Додайте підготовлені чонсачхе, нарізані овочі та крабові палички до миски із заправкою. Акуратно перемішайте все до повного поєднання.
  5. Подавайте негайно або охолодіть у холодильнику протягом 15-30 хвилин, щоб аромати поєдналися, потім подавайте холодним.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти