Вишневий смузі
Харчова цінність
на порцію (330 г)
🔥 189ккал
🥩 6Білки
🥑 2Жири
🍞 39Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Заморожена вишня без кісточок 150 г · 75 ккал
- Стиглий банан 60 г · 53 ккал
- Молоко (2% жирності) 120 г · 61 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте заморожену вишню без кісточок, стиглий банан і молоко у блендері.
- Збивайте до отримання однорідної та кремової консистенції, за потреби додаючи трохи більше молока.
- Перелийте у склянку і подавайте негайно. За бажанням прикрасьте свіжою вишнею або гілочкою м'яти.
