Салат з курки та авокадо

Салат з курки та авокадо
⏱ 30 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (380 г)
🔥 521ккал
🥩 40Білки
🥑 34Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Приготоване куряче філе 120 г · 198 ккал
  • Авокадо 100 г · 160 ккал
  • Мікс салатних листків 50 г · 9 ккал
  • Помідори черрі 50 г · 9 ккал
  • Червона цибуля 20 г · 8 ккал
  • Свіжа кінза 5 г · 1 ккал
  • Оливкова олія 15 г · 133 ккал
  • Сік лайма 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Обсмажте куряче філе до готовності. Трохи остудіть, потім наріжте кубиками.
  2. У великій мисці з'єднайте мікс салатних листків, розрізані навпіл помідори черрі та тонко нарізану червону цибулю.
  3. Додайте в миску нарізане кубиками куряче м'ясо, нарізане кубиками авокадо та подрібнену свіжу кінзу.
  4. Полийте оливковою олією та соком лайма, потім приправте сіллю та перцем за смаком. Акуратно перемішайте всі інгредієнти. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти