Рол з куркою, беконом та соусом ранч
🛒 Інгредієнти
- Приготовлена куряча грудка, подрібнена 100 г · 165 ккал
- Бекон, приготований і розкришений 30 г · 162 ккал
- Соус ранч 40 г · 120 ккал
- Велика пшенична тортилья (25 см) 60 г · 180 ккал
- Салат ромен, нарізаний 30 г · 5 ккал
- Сир чеддер, тертий 20 г · 80 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо курка не була попередньо приготована, приготуйте курячу грудку до повної готовності та подрібніть; бекон обсмажте до хрусткої скоринки та розкришіть на дрібні шматочки.
- Покладіть велику пшеничну тортилью на плоску поверхню; рівномірно розподіліть соус ранч по всій поверхні, залишаючи невеликий край вільним.
- Викладіть подрібнену курку, розкришений бекон, нарізаний салат та тертий сир чеддер смужкою по центру тортильї.
- Загорніть бічні краї тортильї всередину, потім щільно згорніть її знизу, створюючи щільний рол.
- Подавайте негайно, за бажанням розрізавши навпіл, або зберігайте в холодильнику для швидкого перекусу пізніше.
