Шоколадно-банановий смузі
Харчова цінність
на порцію (370 г)
🔥 155ккал
🥩 4Білки
🥑 3Жири
🍞 33Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 15 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Заморожений банан 120 г · 105 ккал
- Несолодкий какао-порошок 10 г · 20 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 240 г · 30 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте заморожені шматочки банана, несолодкий какао-порошок та несолодке мигдальне молоко у високошвидкісному блендері.
- Збивайте до однорідної та кремової консистенції, додаючи трохи більше мигдального молока за потреби для досягнення бажаної густоти.
- Перелийте у склянку і подавайте негайно. За бажанням прикрасьте додатковим шматочком банана або посипте какао-порошком.
