Салат "Кобб"
Харчова цінність
на порцію (515 г)
🔥 1019ккал
🥩 55Білки
🥑 81Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 26 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Мікс салату 100 г · 17 ккал
- Куряче філе гриль, нарізане кубиками 100 г · 165 ккал
- Хрусткий бекон, розкришений 30 г · 160 ккал
- Яйця варені круто, нарізані 50 г · 78 ккал
- Авокадо, нарізане кубиками 70 г · 115 ккал
- Помідор, нарізаний кубиками 70 г · 12 ккал
- Сир Рокфор, розкришений 30 г · 108 ккал
- Свіжий шніт-цибуля, подрібнений 5 г · 1 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 40 г · 354 ккал
- Червоний винний оцет 15 г · 4 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Обсмажте куряче філе до готовності, потім наріжте кубиками. Приготуйте бекон до хрусткого стану, потім розкришіть його.
- Зваріть яйця круто, потім остудіть, очистіть і наріжте. Наріжте кубиками авокадо та помідор.
- Приготуйте вінегрет, збивши оливкову олію, червоний винний оцет і діжонську гірчицю до емульгованого стану.
- Викладіть мікс салату як основу на велику тарілку або в миску. Потім художньо розкладіть нарізані курку, бекон, яйця, авокадо, помідор і розкришений сир Рокфор окремими рядами або секціями поверх зелені.
- Перед подачею щедро полийте салат приготованим вінегретом з червоного вина. Подавайте негайно.