Холодна кунжутна локшина
Харчова цінність
на порцію (223 г)
🔥 648ккал
🥩 20Білки
🥑 26Жири
🍞 85Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 8 г Насичені жири: 4 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Китайська пшенична локшина 400 г · 1440 ккал
- Китайська кунжутна паста 100 г · 570 ккал
- Соєвий соус 96 г · 50 ккал
- Рисовий оцет 60 г · 3 ккал
- Кунжутна олія 28 г · 252 ккал
- Часник, подрібнений 20 г · 30 ккал
- Свіжий імбир, натертий 20 г · 16 ккал
- Вода 100 г · 0 ккал
- Перечне масло 18 г · 162 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 40 г · 12 ккал
- Обсмажене насіння кунжуту 10 г · 57 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте китайську пшеничну локшину згідно з інструкціями на упаковці до стану аль денте; злийте воду і ретельно промийте холодною водою, щоб зупинити приготування та видалити надлишки крохмалю. Змішайте з невеликою кількістю кунжутної олії, щоб запобігти злипанню, і відкладіть убік.
- У великій мисці збийте китайську кунжутну пасту, соєвий соус, рисовий оцет, цукровий пісок, кунжутну олію, подрібнений часник, натертий свіжий імбир та перечне масло (якщо використовуєте) до однорідної консистенції.
- Поступово додайте воду до соусної суміші, постійно збиваючи, поки соус не досягне бажаної консистенції — він повинен бути текучим, але при цьому густим і кремовим.
- Додайте охолоджену локшину у велику миску з соусом і обережно, але ретельно перемішайте, щоб вся локшина рівномірно покрилася соусом.
- Подавайте негайно або охолодіть мінімум на 30 хвилин для кращого смаку. Перед подачею прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та обсмаженим насінням кунжуту.