Дакчук (Корейська куряча каша)

Дакчук (Корейська куряча каша)
⏱ 55 хв Складність: Легко Сніданки Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (540 г)
🔥 322ккал
🥩 28Білки
🥑 7Жири
🍞 35Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Куряча грудка без кісток і шкіри 80 г · 132 ккал
  • Короткозернистий білий рис, сухий 40 г · 144 ккал
  • Вода 400 г · 0 ккал
  • Часник, подрібнений 4 г · 5 ккал
  • Імбир, тертий 4 г · 3 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 8 г · 2 ккал
  • Кунжутна олія 4 г · 36 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно промийте короткозернистий рис і замочіть його у воді мінімум на 30 хвилин, потім злийте воду.
  2. У каструлю покладіть курячу грудку, воду, подрібнений часник і тертий імбир. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть 20 хвилин до готовності курки.
  3. Вийміть курку з каструлі, подрібніть її двома виделками і відкладіть. Процідіть бульйон через дрібне сито в чисту каструлю, щоб видалити всі тверді частинки.
  4. Додайте замочений і проціджений рис до процідженого бульйону. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть, періодично помішуючи, 30-35 хвилин, поки рис не розвариться і не утворить густу кремоподібну кашу.
  5. Додайте подрібнену курку і приправте дакчук сіллю за смаком. Готуйте ще 5 хвилин, щоб смаки поєдналися.
  6. Подавайте дакчук гарячим, прикрасивши нарізаною зеленою цибулею та скропивши кунжутною олією.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти