Таккочі (Корейські курячі шашличники)
Харчова цінність
на порцію (325 г)
🔥 580ккал
🥩 50Білки
🥑 27Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 26 г Насичені жири: 8 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряче стегно без кістки та шкіри 200 г · 330 ккал
- Зелена цибуля 20 г · 6 ккал
- Кочуджан (Корейська гостра паста) 30 г · 70 ккал
- Соєвий соус 20 г · 11 ккал
- Часник, подрібнений 10 г · 15 ккал
- Імбир, тертий 5 г · 4 ккал
- Рисовий сироп 15 г · 45 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
- Рослинна олія 5 г · 45 ккал
- Кочукару (Корейський червоний перець) 5 г · 15 ккал
- Цукор-пісок 10 г · 39 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте курячі стегна шматочками розміром з укус (близько 3-4 см) і наріжте зелену цибулю такої ж довжини.
- У мисці змішайте кочуджан, соєвий соус, цукор, подрібнений часник, тертий імбир, рисовий сироп, кочукару та кунжутну олію, щоб приготувати маринад.
- Додайте шматочки курки приблизно в дві третини маринаду і перемішайте, щоб покрити, потім дайте маринуватися щонайменше 30 хвилин у холодильнику.
- Нанизайте мариновані шматочки курки та зеленої цибулі по черзі на бамбукові шпажки.
- Розігрійте рослинну олію на сковороді на середньо-сильному вогні або підготуйте гриль, потім готуйте шашличники протягом 10-15 хвилин, часто перевертаючи.
- Протягом останніх кількох хвилин приготування рясно змастіть шашличники маринадом, що залишився, поки вони не покриються красивою глазур'ю і не приготуються до готовності.