Паніні з баклажанами
Харчова цінність
на порцію (380 г)
🔥 653ккал
🥩 22Білки
🥑 35Жири
🍞 64Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 0 г Насичені жири: 12 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Хліб Чіабатта 100 г · 270 ккал
- Баклажан 150 г · 38 ккал
- Оливкова олія 15 г · 120 ккал
- Свіжий сир Моцарелла 50 г · 150 ккал
- Базиліковий песто 15 г · 60 ккал
- Запечений червоний перець 50 г · 15 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте баклажан кружальцями товщиною 1/4 дюйма, злегка приправте сіллю та перцем і змастіть невеликою кількістю оливкової олії.
- Обсмажте скибочки баклажана на гарячій сковороді-гриль або на вуличній грилі по 2-3 хвилини з кожного боку до м'якості та легкої обсмаженості.
- Розріжте хліб чіабатта горизонтально і щедро намажте базиліковим песто обидві внутрішні сторони.
- Викладіть шарами смажені скибочки баклажана, свіжий сир моцарелла та запечений червоний перець на нижню половину чіабатти.
- Закрийте паніні верхньою половиною чіабатти та запікайте в паніні-пресі 3-5 хвилин до золотистої скоринки та розплавлення сиру.
- Подавайте негайно, за бажанням розрізавши навпіл по діагоналі.