Яйця Флорентин

Яйця Флорентин
⏱ 30 хв Складність: Середньо Сніданки Обіди 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (399 г)
🔥 833ккал
🥩 24Білки
🥑 69Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 38 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Англійський мафін 57 г · 120 ккал
  • Великі яйця 100 г · 155 ккал
  • Свіжий шпинат 150 г · 35 ккал
  • Несолоне вершкове масло (для шпинату) 5 г · 36 ккал
  • Яєчний жовток (для голландського соусу) 17 г · 55 ккал
  • Несолоне вершкове масло (для голландського соусу) 60 г · 430 ккал
  • Свіжовичавлений лимонний сік 5 г · 1 ккал
  • Білий оцет 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для приготування голландського соусу збийте яєчні жовтки з лимонним соком і дрібкою солі у жароміцній мисці, встановленій над каструлею з киплячою водою (на паровій бані), до загустіння та побіління.
  2. Поступово введіть розтоплене несолоне вершкове масло в яєчну суміш, безперервно збиваючи, доки соус не емульгується і не загусне до кремоподібної консистенції, потім зніміть з вогню і тримайте теплим.
  3. Обсмажте свіжий шпинат на невеликій кількості вершкового масла до м'якості, потім приправте сіллю та перцем і злийте зайву рідину.
  4. Доведіть каструлю з водою до легкого кипіння з додаванням білого оцту. Обережно розбийте кожне яйце в окрему невелику миску або рамекін.
  5. Акуратно опустіть яйця в киплячу воду і варіть 3-4 хвилини, доки білки не схопляться, а жовтки залишаться рідкими. Вийміть шумівкою і злийте зайву воду.
  6. Підсмажте англійські мафіни до золотисто-коричневого кольору. Викладіть підсмажені половинки мафінів на сервірувальні тарілки.
  7. На кожну половинку мафіна викладіть щедру порцію обсмаженого шпинату, а потім свіжозварене яйце пашот.
  8. Щедро полийте кожне яйце теплим голландським соусом і подавайте негайно для найкращого досвіду.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти