Салат Фризе з Лардонами

Салат Фризе з Лардонами
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Салати

Харчова цінність

на порцію (305 г)
🔥 661ккал
🥩 41Білки
🥑 41Жири
🍞 27Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 16 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Салат Фризе 80 г · 12 ккал
  • Копчений бекон (лардони) 100 г · 450 ккал
  • Велике яйце 60 г · 78 ккал
  • Вчорашній багет 40 г · 106 ккал
  • Червоний винний оцет 15 г · 3 ккал
  • Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
  • Зубчик часнику 5 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно промийте і обсушіть салат фризе; порвіть його на шматочки та викладіть у велику салатницю.
  2. Наріжте бекон на лардони (маленькі смужки або кубики). Розігрійте велику сковороду на середньому вогні та обсмажте лардони до хрусткої скоринки. Вийміть лардони шумівкою та відкладіть, залишивши витоплений жир у сковороді.
  3. Наріжте багет маленькими кубиками. Додайте кубики хліба до сковороди з витопленим жиром від бекону та готуйте, періодично помішуючи, до золотисто-коричневого та хрусткого стану; вийміть та відкладіть убік як грінки.
  4. Поки готуються лардони та грінки, приготуйте вінегрет: дрібно наріжте часник і збийте його з теплим беконним жиром, що залишився у сковороді. Деглазуйте червоним винним оцтом, потім вмішайте діжонську гірчицю та приправте свіжим чорним перцем.
  5. Приготуйте яйце пашот: доведіть каструлю води до слабкого кипіння з додаванням оцту. Обережно розбийте яйце в невелику миску, потім акуратно опустіть його в киплячу воду. Варіть 3-4 хвилини, поки білок не схопиться, а жовток залишиться рідким; вийміть шумівкою.
  6. Для подачі, полийте теплим вінегретом салат фризе та акуратно перемішайте. Зверху викладіть хрусткі лардони, часникові грінки та свіжоприготоване яйце пашот. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти